Gimnastyka ogólnorozwojowa z elementami ćwiczeń na bóle kręgosłupa dla pań.
Zajęcia skierowane do osób chcących poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną, a także ogólne samopoczucie. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu i rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych, duży nacisk kładzie się również na poprawę koordynacji i równowagi ćwiczących. Podczas zajęć wykorzystywane są również ćwiczenia mające na celu zapobieganie ewentualnym bólom oraz zmianom w obrębie kręgosłupa. Regularne treningi mają zbawienny wpływ także na zdrowie kręgosłupa.
Zajęcia:
poniedziałki i środy 17:00 – 17.50 I grupa
wtorki i czwartki 19:00 – 19:50 II grupa
Zajęcia prowadzi Sylwia Ścieglińska Strefa Tańca 509 245 431 – dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością taniec i fitness. Jest osobą radosną i energiczną. Podczas ćwiczeń stawia na dokładność i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.
