Klub „Podgrodzie” ul. Krasnobrodzka 11 07.03 – O słowach które bolą, a nawet ranią. Jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi? Psychoterapeutka Agnieszka Gawryś rozmawia...
Obserwuj nas 
Kategoria: Zajęcia
Harmonogram Wykładów Uniwersytetu Trzeciego Wieku – luty 2024
08.02 czwartek g. 11.00 O słowach, które bolą, a nawet ranią. Jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi? Psychoterapeutka Agnieszka Gawryś rozmawia z Seniorami. 15.02 czwartek g....
Uniwersytet Trzeciego Wieku – harmonogram na styczeń 2024
czwartki, godz. 11:00 11.01 – Jak zdrowo życć po 60-tce? – wykład z lekarzem i rehabilitantem 18.01 – Śladami Świętego Mikołaja. Kim jest Św. Mikołaj w...
Uniwersytet trzeciego wieku – grudzień 2023
Klub „Podgrodzie” ul. Krasnobrodzka 11 czwartki, godz. 11:00 07.12 – Świąteczne inspiracje taneczne, czyli jak rozłupać „Dziadka do orzechów” – dr Patrycja Samson-Ładno 14.12 – Święta...
Lady Yoga
Joga Vinyasa, czyli medytacja w ruchu Vinyasa oznacza ruch, płynne przejścia pomiędzy asanami. Praktyka w nurcie Vinyasa nazywana jest z angielskiego „flow”, a także jogicznym tańcem....
Tai chi
Zajęcia TAI_CHI odbywają w SDK „Jowisz” w każdy wtorek od godz 17.30 -19.00 Warszawska Akademia Tai Chi i Lok Hup zajmuje się propagowaniem i nauczaniem formy...
Harmonogram wykłądów Uniwersytetu Trzeciego Wieku
Klub. „Podgrorzie”, ul. Krasnobrodzka 11 – czwartki godz. 11:00 05.10 – Jak rozpoznać i uwaolnić toksyczne emocje. SPotkanie z Anną Niewiarowską 12.10 – Na Podlasie Południowe...
Wieczorki Taneczne
Wieczorki taneczne czyli stałe, cykliczne wydarzenie w SDK „Lira” oraz SDK „Jowisz”.Jest to impreza dla dorosłych, którym muzyka i tanie w duszy gra!Wieczorki prowadzi nasza zwariowana...
Tenis stołowy
Tenis stołowy – inaczej ping pong 🙂 Od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 do 15:00 zapraszamy do SDK Jowisz na rekreacyjnego ping ponga. Dzieci i młodzież...
Taniec Towarzyski
AD-DANCE Adam Dąbrowski Naukę tańca towarzyskiego dla dzieci i dorosłych prowadzi Szkoła Tańca AD-DANCE.W programie m.in. samba, cha-cha, jive, tango, walc angielski.Dni i godziny zajęć: środa 17:15 –...
Plastyka
Zajęcia plastyczne pobudzają wyobraźnię. Ponadto kształtują wrażliwość, poczucie estetyki i harmonii, pomagają w rozwoju zdolności manualnych, powodują, że człowiek staje się bardziej otwarty na otaczający go...
Pilates i zdrowy kręgosłup
Pilates coraz częściej polecany przez lekarzy i fizjoterapeutów osobom cierpiącym z powodu bólu pleców, który najczęściej jest wywołany niewłaściwym ułożeniem kręgosłupa lub podtrzymujących go mięśni.Czynnikami sprzyjającymi...