Joga Vinyasa, czyli medytacja w ruchu Vinyasa oznacza ruch, płynne przejścia pomiędzy asanami. Praktyka w nurcie Vinyasa nazywana jest z angielskiego „flow”, a także jogicznym tańcem....
Obserwuj nas 
Kategoria: Sport i gimnastyka
Tai chi
Warszawska Akademia Tai Chi i Lok Hup zajmuje się propagowaniem i nauczaniem formy 108 ruchów tai chi opartej na tradycyjnym stylu Yang, zmodyfikowanym przez Sifu Moy Lin-shina w...
Tenis stołowy
Tenis stołowy – inaczej ping pong 🙂 Od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 do 15:00 zapraszamy do SDK Lira na rekreacyjnego ping ponga. Dzieci i młodzież bezpłatnie,...
Pilates i zdrowy kręgosłup
Pilates coraz częściej polecany przez lekarzy i fizjoterapeutów osobom cierpiącym z powodu bólu pleców, który najczęściej jest wywołany niewłaściwym ułożeniem kręgosłupa lub podtrzymujących go mięśni.Czynnikami sprzyjającymi...
Joga i relaksacja w dźwiękach mis tybetańskich
Zapraszamy na zajęcia Jogi do SDK Lira: wtorek 16:00 – 17:00. Zapisy i informacje: 697 788 840 O JodzeJoga ma miejsce wtedy, gdy...
Gimnastyka dla seniorów
Gimnastyka dla Seniorów w sezonie 2020 w SDK Lira (projekt Gminy Targówek): poniedziałki w godz.10.00 – 11.00 zajęcia bezpłatne, miejsce – Sala Teatralna SDK Lira, zapisy w SDK...
Akademia przyjemnego odchudzania
Spalamy kalorie w tańcu AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA, czyli Program dla osób z nadwagą i otyłością oraz dla tych, którzy kochają taniec. 🙂 Sezon 2022 / 2023Rozpoczęliśmy...
Funny Judo
Funny Judo to zajęcia skierowane dla dzieci w wieku 4-8 lat łączące gry i zabawy oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki i ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę...